Speedo – les débuts de la natation

Publié le mardi 4 juillet 2017
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La natation est un sport que j’ai rarement pratiqué, ou alors en vacances pour le plaisir de nager quelques minutes. Mais depuis le marathon j’ai ressenti le besoin de faire des séances sportives beaucoup plus douces pour mes genoux et j’ai donc décidé de m’y mettre.

Assez spontanément je me suis tourné vers la marque Speedo pour m’équiper. Le rapport qualité/prix est intéressant et les produits ont une bonne renommée sur la longévité. Je suis donc partie sur un maillot de bain classique, noir, assez sportif sur les lignes, un bonnet de bain à pois de la collection Colette et une paire de lunettes classiques.

Au début les entrainements étaient compliqués car je ne savais pas respirer sous l’eau. J’ai donc appris les basiques à savoir, inspirer par la bouche, expirer par le nez. Une fois la technique acquise il faut apprendre au corps à supporter cette respiration lente malgré l’effort. Ce sera donc des heures de brasse coulée pour peaufiner le cardio.

Depuis peu j’intègre des mouvements de crawl sur quelques longueurs en travaillant un côté puis l’autre avec une planche. L’objectif étant de ne pas mourir au milieu de ma piscine 50m par manque d’oxygène. Ca viendra, mais il faudra être patiente !

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